10 декабря для учеников нашей школы были проведены беседы о здоровом питании. В первую очередь важно соблюдать режим питания, утром есть более «тяжелую» пищу, в которой много углеводов, вечером выбирать клетчатку и белок – нежирное мясо или рыбу. А днем лучшее блюдо – это крупы. Это – самый важный элемент здорового питания. Особенно он любит полбу, там не только углеводы, но и много белка. Можно сочетать ее с тыквой – получится вкусное и яркое блюдо.
Провела беседу Шишкина Ю.А.
